SPIRIT FESTIVAL
Samstag, 08.11.2025 im.uliversum, Lautertal (bei Coburg)
YOGA – CACAO – BREATHWORK – SOUNDHEALING – KONZERT
Das Festival
Ein Tag für Dich & für uns alle
Stell dir vor: ein Samstag im November, draußen grau und dunkel – drinnen treffen wir uns in einem alten Autohaus, das heute ein cooles Fotostudio ist. Wir bewegen uns, atmen, reisen zu Krafttieren, trinken gemeinsam Kakao und lassen uns von Mantras tragen.
Kein Stress, kein paralleles Programm – wir gehen den Tag als Gruppe – in Gemeinschaft. Erst Cacao, dann Yoga, dann Soundhealing, schamanische Krafttierreise, später Breathwork & Klangreise und zum Abschluss ein Konzert, das uns alle verbindet.
Ein Tag voller Wärme und Freude macht, der Dir neue Energie für den Winter schenkt.
✨ Sei dabei und erlebe diesen besonderen Tag mit uns! ✨
Das Programm
Reise mit uns durch den Tag und wieder ein bisschen zurück zu Dir selbst:
ab 10.45 Uhr Einlass
11.00 – 12.00 Uhr Eröffnungszeremonie mit Cacao mit Anni, Steffi & Uli
12.00 – 13.00 Uhr Flow Yoga mit Fiona
13.15 – 14.00 Uhr Klangmeditation mit Barbara
14.10 – 15.00 Uhr Schamanische Krafttierreise mit Steffi S.
– Tee und Kuchenpause –
16.00 – 17.10 Uhr Shakti Dance mit Jessica
17.15 – 18.30 Uhr Breathwork „Der verbundene Atem“ mit Steffi F.
18.30 Uhr – 19.30 Uhr Klangreise mit Marco
– Pause / Abendessen nach der Fünf Elemente Küche von Franziska –
20.30 – 22.00 Uhr Mantrakonzert mit Mantrasafari & Friends
-Änderungen am Zeitplan vorbehalten –
Die Künstler
Ein Tag voller Bewegung, Atem, Musik und Herz – gemeinsam mit diesen wundervollen Künstler*innen:
Cacaozeremonie mit Anni
Mit tiefer Verbundenheit zur Pflanzenmedizin Cacao und der Kraft bewusster Rituale begleite ich Menschen in Räume der Präsenz, Achtsamkeit und Verbindung.
In unserer Kakaozeremonie öffnen wir sanft das Tor zu diesem besonderen Tag und zu unseren Herzen.
Für Verbindung mit dir, der Gemeinschaft und Mama Cacao.
Ich freu mich auf uns, Anni
www.sunshinewoman.de
Flow Yoga mit Fiona
Klangmeditation mit Barbara
Ich freue mich von Herzen, dich mit Klängen auf eine Reise ins Fühlen mitzunehmen – in einen Raum, in dem du loslassen darfst, dich neu spürst und in deiner Mitte ankommst. Die sanfte Kraft der Klänge verbindet sich dabei mit dem warmen Licht meiner handgegossenen Ritualkerzen. Jede Kerze trägt Reiki-Energie und eine kleine Botschaft in sich, die dich auf deinem inneren Weg begleitet. Sie ist ein leuchtender Anker für deine Reise nach innen.
Auch auf meinem Festivalstand findest du diese besonderen Kerzen. Es sind kleine Lichtbegleiter, die dich mit nach Hause nehmen und deine eigene Praxis vertiefen dürfen.
In tiefer Dankbarkeit, Tat Sat
Mein Name ist Barbara Hein. Yoga ist mein Weg und Klang meine Herzenssprache.
Schamanische Trommelreise zu deinem Krafttier mit Steffi S.
Nach einer kurzen Einführung in die Schamanische Kosmologie, gehst du in einer Trommelreise auf die Suche nach deinem Krafttier. Du kannst es kennenlernen und nach dieser Reise immer wieder zu dir rufen, mit ihm kommunizieren und es um Hilfe bitten.
In der schamanischen Weltsicht ist alles beseelt: Menschen, Tiere, Pflanzen, Steine – und alles ist verbunden. Jeder Mensch kommt mit einem oder mehreren Krafttieren auf die Welt, die ihn schützen und begleiten. Jedes Tierwesen bringt eine spezielle Kraft mit sich, das es dir zur Verfügung stellt. In Krisen oder bei starken Umbrüchen im Leben kann sich das Hauptkrafttier ändern, weil du eine andere Kraft benötigst.
Auf meinem eigenen Weg zu Heilung und Gesundheit habe ich verschiedene Seminare im Core-Schamanismus bei der Foundation For Shamanic Studies Europe besucht und von 2021-2024 das Dreijahresprogramm absolviert. Seitdem habe ich immer wieder an Seminaren und Heilritualen von indigenen Schaman:innen aus dem Amazonas und aus Tuva teilgenommen.
Hauptberuflich leite ich Familienaufstellungen, mehr Infos zu mir findest du auf: www.stefanie-spachmann.de
Shakti Dance® – Tanz deine Lebensenergie frei mit Jessica
Shakti Dance® ist eine yogische Praxis, die Bewegung, Bewusstsein und Musik miteinander verschmelzen lässt. Verwurzelt im Kundalini Yoga, verbindet sie fließende Tanzsequenzen, sanfte Asanas, freie Bewegung, Mantra-Musik und Meditation.
Auf dem Free Your Spirit Festival lädt Shakti Dance® dich ein, deine Lebensenergie – deine Shakti – zu erwecken und in einen kreativen, freien Fluss zu bringen. Jede Session folgt einem energetischen Zyklus, der dich von Stille in Bewegung und wieder zurück führt.
Was dich erwartet:
– sanfte yogische Dehnungen
– fließende, leicht choreografierte Bewegungsabfolgen
– freier, intuitiver Tanz
– rhythmisch-atmende Körperarbeit
– Mantra-Rezitation & bewegte Meditation
– Tiefenentspannung & innere Einkehr
Shakti Dance® ist mehr als Tanz.
Es ist ein Rückerinnern an deinen ureigenen Ausdruck, ein Lauschen auf die Stimme deines Körpers und ein Gebet in Bewegung.
Breathwork „Der verbundene Atem“ mit Steffi F.
Komme mit mir auf eine unvergessliche Atemreise. Der verbundene Atem ist eine Technik, die den gesamten Organismus mit Sauerstoff flutet, in starkem Maße die Selbstheilungskräfte aktiviert & den Zugang zu tiefen unbewussten Schichten ermöglicht und Blockaden auf physischer und emotionaler Ebene löst.
Durch den kontinuierlichen Fluss des Atems kommst Du tiefer in Kontakt mit dir selbst – manchmal ruhig, manchmal intensiv, aber immer heilsam. Es geht nicht um Technik oder Leistung, sondern ums Fühlen, Loslassen und Auftanken. Du brauchst keine Vorerfahrung – nur die Bereitschaft, dich einzulassen und deinem Atem zu vertrauen.
Ich freue mich auf Dich, Steffi
Klang-Auszeit / Klangreise mit Marco
Komm mit auf eine meditative Klangreise: Verschiedene obertonreiche Instrumente laden ein zum Innehalten, ein Ankommen – ein Anhalten aus dem Alltag, im Hier und Jetzt. Eine Wunder-volle Auszeit – für Dich, und der ganzen Welt.
Die Schwingungen und Frequenzen von Kristallklangschalen, Koshis, RAV, Trommel, Didgeridoo, Gong, Sansula & Monochord, helfen Dir loszulassen – führen und leiten Dich, auf Deiner Reise zu Dir Selbst. Körperliche & seelische Blockaden können sich lösen und Regeneration kann sich einstellen. Atme Ruhe, um ganz bei Dir anzukommen und Dich neu zu finden. Ausgeglichenheit und Balance – eine energetische Heil-Zeit für Dich und dem großen Ganzen.
Ich freue mich auf Dich
Marco
Abendessen nach der Fünf Elemente Küche von Franziska
Ich bin Franziska – Körpertherapeutin, Achtsamkeits- und Stressmanagement-Trainerin sowie leidenschaftliche Botschafterin der Fünf-Elemente-Lehre.
Seit über 10 Jahren begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu mehr Achtsamkeit, Gelassenheit und innerer Balance. Meine Arbeit wurzelt in der tiefen Überzeugung, dass in jedem von uns immer gesunde Anteile vorhanden sind und es darauf ankommt, dieses Gesunde in uns zu wecken, zu stärken und weiterzuentwickeln. Das ist meine Herzensangelegenheit – und genau daraus erwächst meine Liebe zur Fünf-Elemente-Lehre.
Meine Reise mit dieser Lehre begann 2006 in Peking, wo ich zum ersten Mal nach den Prinzipien der Fünf Elemente Küche gegessen habe. Ich erinnere mich noch genau an dieses Erlebnis: Nach dem Essen fühlte ich mich rundum satt, zufrieden und voller Energie – nicht müde, nicht schwer, sondern einfach ausgeglichen. Dieses Gefühl von innerer Stimmigkeit und Balance hat mich tief berührt und mir die Abtwort auf die Frage gegeben: „Wenn mich Lebensmittel krank machen können, dann müssten sie mich doch auch gesund machen können, oder?“
Seitdem fasziniert mich die Weisheit dieser Küche immer wieder aufs Neue. Für mich ist sie weit mehr als eine Ernährungsform – sie ist ein Wegweiser für ein bewusstes, erfülltes und lebendiges Leben.
In meinen Workshops und Vorträgen vermittle ich dieses Wissen mit Freude, Klarheit und Begeisterung – praxisnah und lebensnah, damit es wirklich erfahrbar wird.
Ich freue mich von Herzen auf das Festival – und ganz besonders darauf, euch mit der Fünf-Elemente-Küche zu verköstigen. Das Gericht, das ich kochen werde, vereint alle fünf Geschmacksrichtungen in sich – ein wärmendes, nährendes Herbstgericht, das die Sinne berührt. So darf Balance entstehen: auf deinem Teller, in deinem Körper und in deiner Mitte – dort, wo Gesundheit beginnt.
Konzert mit Mantrasafari & Friends
Zum krönenden Tagesabschluss nehmen Mantrasafari & Friends dich mit auf eine Reise in die Welt der Mantras, in die Verbundenheit – und zu dir selbst.
Michael und Tobias, Gründer des Newcomer-Musikduos Mantrasafari aus Coburg, kennen sich seit Kindheitstagen. Sie lieben die Musik und möchten ihre Freude am gemeinsamen Chanten mit dir teilen. Die beiden touren aktuell durch die Region und geben mit Freude, Hingabe und Demut herzöffnende Singkreise.
An diesem Abend werden sie durch ihre Freunde Theresa und Timo Leo bereichert. Theresa ist Mitbegründerin der YOGALiEBE Werneck. Ihre Stimme wird dich berühren und in andere Sphären tragen.
Timo Leo, der unter dem Namen Naturklang wirkt, bringt seine ganz persönliche Energie in Musik und Klang ein. So werden die Gesänge immer wieder entfacht und wollen scheinbar nie enden.
In den letzten drei Jahren haben sie in dieser Konstellation bereits mehrere Mitmachkonzerte gegeben. Lass dich verzaubern – von den Instrumenten, den Stimmen und vor allem von DIR selbst, durch DICH und DEINE Stimme!
Du möchtest kommen? Mega!
Statt Tickets, meldest Du Dich per Kontaktformular an, gibst an wie viele Personen Du mitbringst, zahlst die Anmeldegebühr und erhältst eine E-Mail zur Bestätigung.
Es gibt insgesamt nur 65 Plätze – first come, first served 😉
Deine Gastgeber und die Location
Wir sind Uli und Steffi – zwei Unternehmerinnen, Mamas, Frauen, Träumerinnen, Kriegerinnen mit immer ganz viel Ideen, die meist gar nicht in einen 24 Std Tag passen ;-). Was uns eint ist, dass wir immer den Status quo hinterfragen. Wir nehmen nichts hin wie es ist, sondern machen uns die Welt ein bissi so wie sie uns gefällt! Und wenn wir etwas wollen, dass es so noch nicht gibt, dann erschaffen wir es selbst – mit Vision, Tatkraft und immer ganz viel Herz. So wie das Free your Spirit Festival!
Das Uliversum aka Der Glaspalast ist eine Vision von Uli. Ein ehemaliges Autohaus in Lautertal, das nun Ulis Fotostudio ist. Aber nicht nur Studio, sondern eher Spielplatz für allerlei Ideen, Events, Workshops, Kurse – und nun auch unser Festival!
Steffi Fischer
Uli Präcklein